Kurse
Kurse für Bewegung und Entschleunigung
Gruppenkursplan der Online Live Body & Mind Workouts
Ein Einzelticket oder Monatsabonnement für alle Body Online Live Trainings kannst mit Klick auf den Button buchen. Für ein Jahresabonnement, buche dir vorab gerne einen kostenfreien Beratungstermin.
Mind Power Bewegungsprogramm
Wir bringe deine Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden innerhalb drei Monate auf das nächste Level.
Die
MINDPOWER-Methode im Rahmen eines Coaching hilft dir, deine Ziele im Bereich Gesundheit,
Beweglichkeit und Muskelaufbau zu erreichen, indem sie einen
ganzheitlichen Ansatz verfolgt und dich in allen wichtigen Aspekten
deines Wohlbefindens, Bewegung, Energiemanagement und Gesundheit unterstützt. Das Progamm läuft über 3 Monate und wird im 1:1 Format
betreut. Im Programm enthalten ist eine Analyse, wöchentliche 1:1
Sitzungen mit Vor- und Nachbereitung sowie die Teilnahme an den
Gruppenformaten, sowie exklusiven Support.
Osterspecial
Bis zum 30.4.25 profitierst du 50% vom Originalpreis. Sichere dir dazu rasch ein Beratungsgespräch. Klick dazu auf den Button und wähle einen freien Termin.
Mind & Body Health Sunday
Dort erfährst du, wie Mind & Body zusammenspielen und wie du mit einfachen Tools alle Aspekte ganzheitlicher Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst, um dich dich gesund, gelassen und wohl zu fühlen. Hier gehts zur kostenfreien Anmeldung. Klick auf den nachfolgenden Button, fülle deinen Namen und deine e-Mailadresse aus und du erhältst den Meetinglink.
Entschleunigungsworkshop
Der nächste Entschleunigungsworkshop findet online live Sonntags, 25.5.25 von 11:00 - 12:30 Uhr statt. Ein Mix aus Bewegung von Power Yoga, Fitness und Entspannung. Anmeldung zum nächsten kostenfreien Kurs kann unter folgenden Button getätigt werden.
Events, Workshops und Retreats
Europa
Die 4- stündigen Power Yoga Workshops in Deutschland und der Schweiz (10:00 - 14:00 Uhr) bestehen aus verschiedenen Einheiten von Stabilisation, Kraft und Entspannung, ggf. Fitness. Snacks und Getränke gibt es vor Ort für die Pause und ist inkludiert. Hier eine Übersicht der nächsten Termine:
Deutschland
- So, 4.5.25 bei/in Lüneburg (DE)
- Pfingstmontag, 9.6.25 bei/in Lüneburg (DE)
Schweiz
- So, 13.7.25 bei Solothurn (CH)
Anmeldung: https://www.eversports.ch/sw/fit-and-power
Costa Rica
Über den Jahreswechsel findet das nächste Costa Rica Retreat statt.
Ein Mix aus Power Yoga, Meditationen und Entspannung in der Blue Zone von Costa Rica an einen der schönsten Orten praktizieren. Hier ein paar Einblicke.
Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn du in deine Kraft, entschleunigen sowie ganzheitlich in den Flow kommen möchtest. Buche dir einen kostenfreien Beratungstermin unter folgenden Link.
Body & Mind Goldpaket "all inclusive"
- Zugang zu allen Gruppenformaten: Body Online Live Trainings, Mindsettrainings inkl. Jahresbegleitung für mehr Leichtigkeit, Meditation, Gruppenmanifestation, etc
- Begleitung durch 1:1 Coachings (ganzheitlich)
- Individuelles Mind Power Bewegungsprogramm
Coaching
Einzelcoaching
Ganzheitlich unterstütze ich dich bei deinen Themen mit einer Auswahl von über 30 Coachingtechniken und kombiniert mit dem Ansatz aus der ganzheitlichen und alternativmedizin.
Gruppencoaching
Ich begleite dich in einer kleinen Gruppe für mehr Leichtigkeit, kombiniert mit Mindsettraining für ein erweitertes Bewusstsein, Meditationen, Workbooks und vieles mehr.
❈ Anfänger
Alle Lektionen sind für Anfänger geeignet - egal ob jung oder alt. In jedem Yoga -Training zeige ich verschiedene Optionen. Besonders geeignet ist das Stretch und Power Yoga für Anfänger.
❈ Fortgeschrittene
Der dynamische und kräftigende Yoga Stil ist klar, herausfordernd, effizient sowie die ruhige Übungsabfolge bringt dich gehörig ins Schwitzen! Power Yoga, Tone & Cardio sind besonders für Fortgeschrittene geeignet.
