Kurse
Kurse für Bewegung und Entschleunigung
Gruppenkursplan der Online Live Body & Mind Workouts
Dein Zugang zu Body Online Live Trainings
Erweitere deine Fitnessreise mit einem Monatsabonnement für alle Body Online Live Trainings – einfach auf den Button klicken und loslegen! Für unser Halbjahresabonnement klick gerne hier.
Entdecke zudem eine Vielzahl an Onlinekursen, Aufzeichnungspaketen und kostenfreien Angeboten in unserer App. Werde Teil der Community des fit & health Club by Jenna Kortland und erlebe Fitness auf einem neuen Level!
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Einladung zum Power Yoga Thermentag
Tauche ein in einen unvergleichlichen Tag voller Erholung und Kraft! Beim Power Yoga Thermentag erwarten dich achtsame Übungen, Mindfulness-Sessions und kraftvolle Yoga-Einheiten im Wasser. Genieße das besondere Erlebnis des Floatings und schwebe über dem Wasser in einen Zustand tiefer Entspannung. Lass den Alltag hinter dir und finde neue Energie und Gelassenheit. Sei dabei und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist!
Datum: Der nächste Termin ist am Samstag, 31.Januar 2026. Voranmeldung über das Kontaktformular.
Ort: Schweiz, Therme Baden
Personal Training & Mind Power Bewegungsprogramm
Boost Your Wellbeing – In Just 3 Months with the MINDPOWER Method!
Bist du bereit, deine Gesundheit, Bewegung und dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen? Mit unserer einzigartigen MINDPOWER-Methode erreichst du in nur drei Monaten deine Ziele in den Bereichen Gesundheit, Beweglichkeit und Muskelaufbau. Unser ganzheitliches Coaching bietet dir umfassende Unterstützung in allen wichtigen Aspekten deines Wohlbefindens, Bewegung, Energiemanagement und Gesundheit. Zusätzlich oder alternativ können einzelne Stunden für ein Personal Training gebucht werden.
Buche dir hier mit Klick auf nachfolgendem Button einen Termin für ein Beratungsgespräch.
Workshops und Retreats
Entschleunigungsworkshop live per Zoom
Mach mit beim nächsten Online-Live-Entschleunigungsworkshop am Sonntag, den 25. Januar 2026, von 11:00 bis 12:30 Uhr. Erlebe eine kraftvolle Mischung aus Power Yoga, Fitness und Entspannung, die dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Gönn dir diese Auszeit vom Alltag und entdecke, wie du Körper und Geist in Einklang bringst. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit!. Zur kostenfreien Anmeldung gehts hier.
Hier ein Einblick eines Fitness und Power Yoga Event. Datum für das nächste Event wird bald bekannt gegeben.
Costa Rica Retreat
Ein Mix aus Power Yoga, Meditationen und Entspannung (und vieles Mehr) in der Blue Zone von Costa Rica an einen der schönsten Orten praktizieren. Hier ein paar Einblicke.
Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn du in deine Kraft, entschleunigen sowie ganzheitlich in den Flow kommen möchtest. Anmeldung zum Infowebinar für das nächste Costa Rica Retreat in 2026 hier.
Body & Mind Goldpaket "all inclusive"
- Zugang zu allen Gruppenformaten: Body Online Live Trainings, Mindsettrainings inkl. Jahresbegleitung für mehr Leichtigkeit, Meditation, Gruppenmanifestation, etc
- Begleitung durch 1:1 Coachings (ganzheitlich)
- Individuelles Mind Power Bewegungsprogramm
Mind Power Coachingprogramm
Entdecke deine Balance – Individuell oder in der Gruppe
Individuell: Erlebe eine ganzheitliche Unterstützung, die auf dich zugeschnitten ist. Mit einer Kombination aus Coaching, Mentaltraining und speziellen Bewegungsübungen, ergänzt durch Erkenntnisse aus schul- und alternativer Medizin sowie Wissenschaft, begleite ich dich bei deinen körperlichen, geistigen und seelischen Anliegen.
In der Gruppe: Tauche in eine kleine, inspirierende Gemeinschaft ein, um mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Unser Gruppentraining umfasst Mindset-Übungen für ein erweitertes Bewusstsein, Meditationen, praktische Workbooks und vieles mehr. Erlebe die Synergie von individueller und gemeinschaftlicher Entwicklung. Melde dich jetzt an und finde deine Balance!
Prävention, Gesundheitsförderung & Bewegung in Unternehmen
Gesunde Mitarbeiter, Starkes Unternehmen – Dein Programm für Betriebliche Gesundheit
Fördere die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deines Teams mit unserem maßgeschneiderten Gesundheitsprogramm für Unternehmen. Wir bieten umfassende Lösungen im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung, die exakt auf die Bedürfnisse deines Unternehmens zugeschnitten sind. Ob durch kontinuierliche Programme, gezielte Beratungen oder inspirierende Workshops – wir decken alle wichtigen Themen von Gesundheit, Bewegung bis Mindset ab. Investiere in die Gesundheit deiner Mitarbeiter und profitiere von einer motivierten und engagierten Belegschaft. Starte jetzt mit uns in eine gesündere Zukunft!
Weitere Einblicke gebe ich in der Ausstrahlung des TV Mittelrhein vom 27.11.25. Klick dazu hier.
Inspiration und Expertise für dein Event – Speaker & Trainer buchen
Verleihe deinem Event den entscheidenden Impuls mit einem Speaker und Trainer, der begeistert und Mehrwert liefert. Ob Gesundheit, Bewegung, Mindset oder Gesundheitssysteme – ich bringe vielfältige Themen direkt zu dir. Buch mich für mitreißende Vorträge, tiefgehende Workshops, anregende Interviews oder maßgeschneiderte Trainings in Firmen und auf Events. Profitiere von praxisnahen Insights und erlebe, wie Wissen und Motivation auf faszinierende Weise vereint werden. Lass uns gemeinsam dein Publikum inspirieren und neue Perspektiven eröffnen!
