Kurse für Bewegung und Entschleunigung

Gruppenkursplan der Online Live Body & Mind Workouts

Ein Einzelticket oder Monatsabonnement für alle Body Online Live Trainings kannst mit Klick auf den Button buchen. Für ein Jahresabonnement, buche dir vorab gerne einen kostenfreien Beratungstermin.

Mind Power Bewegungsprogramm 

Wir bringe deine Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden innerhalb drei Monate auf das nächste Level.

Die MINDPOWER-Methode hilft dir, deine Ziele im Bereich Gesundheit, Beweglichkeit und Muskelaufbau zu erreichen, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und dich in allen wichtigen Aspekten deines Wohlbefindens unterstützt. Das Progamm läuft über 3 Monate und wird im 1:1 Format betreut. Im Programm enthalten ist eine Analyse, wöchentliche 1:1 Sitzungen mit Vor- und Nachbereitung sowie die Teilnahme an den Gruppenformaten, sowie exklusiven Support. Buch dir dazu ein kostenfreies Beratungsgespräch oder nehme am nächsten Webinar teil.

Ich lade dich kostenfrei zum Webinar ein. In diesem Webinar erfährst von 9 geheime Quellen, die du im Alltag für dich umsetzen kannst. Zudem bekommst du wertvolle Übungen mit an die Hand für deinen Alltag.

Das nächste kostenfreie Webinar findet am Sonntag, um 19:30 Uhr statt. Anmeldung kannst du mit Klick auf den Button tätigen sowie deinen Namen und e-Mailadresse eintragen. Damit ist deine Anmeldung bestätigt.

Ein kostenfreier Entschleunigungsworkshop findet einmal im Monat online live Sonntags, von 11:00 - 12:30 Uhr statt. Ein Mix aus Bewegung von Power Yoga, Fitness und Entspannung. Anmeldung für den nächsten Sonntag kann unter folgenden Link getätigt werden: https://www.eversports.ch/e/workshop/wRuH-3_

Events, Workshops und Retreats

Die 4- stündigen Power Yoga Workshops in Deutschland und der Schweiz (10:00 - 14:00 Uhr) bestehen aus verschiedenen Einheiten von Stabilisation, Kraft und Entspannung, ggf. Fitness. Snacks und Getränke gibt es vor Ort für die Pause und ist inkludiert. Anmeldung: https://www.eversports.ch/sw/fit-and-power

Einmal im Monat (90 Minuten) gibt es einen kostenfreien Entschleunigungsworkshop von 90 Minuten.  Ein Mix von Bewegung, Fitness, Power Yoga und Enspannung. Die Anmeldung zum nächsten Kurs am 23.3.2025 um 11:00 Uhr kannst du mit Klick auf den Button tätigen sowie deinen Namen sowie e-Mailadresse eintragen.

Costa Rica Retreat vom 28.12.25 - 03.01.26

Vom 28.12.2025 - 03.1.26 (mit Option auf Verlängerung) werden wir verschiedene Power Yoga Einheiten, Meditationen und Entspannungsreisen in der Blue Zone von Costa Rica an einen der schönsten Orten praktizieren. Hier ein paar Einblicke.

Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn du in deine Kraft, entschleunigen sowie ganzheitlich in den Flow kommen möchtest. Voranmeldungen sind bereits hier möglich und Frühbucherrabatt von 1500 CHF bis Ende Q1 2025 (exkl. Flug). Buche dir einen kostenfreien Beratungstermin unter folgenden Link.

Body & Mind Goldpaket "all inclusive"

1. Zugang zu allen Gruppenformaten: Body Online Live Trainings, Mindsettrainings inkl. Jahresbegleitung für mehr Leichtigkeit, Meditation, Gruppenmanifestation, etc
2. Begleitung durch 1:1 Coachings (ganzheitlich)
   
3. Individuelles Mind Power Bewegungsprogramm (inkl. Analyse & Trainingsplan)
4. Zugriff auf die App inkl. aller Online Kurse
5. Aufnahmen von allen Online Live Trainings und Kursen
6. 50% auf alle Liveevents, Workshops und Retreats
7. Bonus: Exklusiver Support

12 Monate: 11 997, 00 CHF / 6 Monate: 5 997,00 CHF

Zudem profitierst du von einem kostenlosen Beratungsgespräch mit Anmeldung per Klick auf den Button.

Coaching

Einzelcoaching

Ganzheitlich unterstütze ich dich bei deinen Themen mit einer Auswahl von über 30 Coachingtechniken und kombiniert mit dem Ansatz aus der ganzheitlichen und alternativmedizin. 10-er Abonnement 1 300,00 CHF.

Gruppencoaching

Ich begleite dich in einer kleinen Gruppe für mehr Leichtigkeit, kombiniert mit Mindsettraining für ein erweitertes Bewusstsein, Meditationen, Workbooks und vieles mehr. Wir treffen uns jeden Mitttwoch um 20:30 Uhr online live per Zoom. Jahresbegleitung 497,00 CHF (kontaktiere mich) oder buche für ein halbes Jahr (297, 00 CHF) mit per Klick auf den folgenden Button.