Kurse 

Blue Zone Mindset Jahresbegleitung 2025

Online Live Blue Zone Jahresbegleitung 2025 in der Gruppe

Wir treffen uns ab dem 29. Januar 2025 jede Woche online per Zoom. Bis zum 28.01.25 kann man die Jahresbegeitung 2025 (Januar - Dezember 2025) als Neujahrs Special für nur 297 CHF (anstatt 797 CHF) buchen. Mehr Information, siehe Flyer oder hier.


Gruppenkursplan der Online Live Body & Mind Workouts

Klick auf die jeweilige Beschreibung im Onlinekursplan und erfahre mehr Information. Die Einzelbuchung pro Trainingskurs kannst du ebenfalls so vornehmen. Für ein Abonnement kontaktiere mich über das Kontaktformular.

Körper- Geist - Seele Paket 2025

Das Körper, Geist und Seele Paket beinhaltet verschiedene Gesundheitstrainings mit ganzheitlichen Bewegungseinheiten, Yogaelementen und der Atmung sowie Mind Power für das Mindset und Meditation. Ein ganzheitliches rundum Gesundheitskonzept für deinen Körper, Geist und Seele im Gruppenformat.

Body Online Live Trainings

by Jenna ist das perfekte Body & Mind-Workout, denn es verbindet Fitness mit Elementen der Atmung, gesundem Powern, Yoga, Körperspannung, Kraft und Entspannung. Durch die gesunden und gezielten Bewegungen können Anspannungen, Stress und Blockaden in kürzester Zeit gelöst werden.

Mind Power Mindsettraining

Das Mindsettraining baut aufeinander auf und beinhaltet das Setzen und Erreichen von Zielen und positivem Denken, Wissen in Handeln umsetzen und vermittelt die Kraft zum Erfolg. Gedanken werden zu Taten. Deshalb fangen wir mit den Gedanken an, ein positives Mindset zu schaffen.

Mind Power Meditation

Meditation, um wieder in sich zu fühlen und innere Kraft, Stärke und Kreativität zu entwickeln. Vor allem bietet die Meditation die Möglichkeit, zu seinem inneren Kern zurückzukommen und in Verbindung zu der eigenen Seele wieder aufzunehmen. 

Bonus: Gruppenmanifestation

Gruppenmanifestation gibt es als eigenes Format. Hier werden Ziele und Bedürfnisse in der Gruppe zusammen manifestiert, die so schneller in Erfüllung gehen.

Melde DICH jetzt an zum kostenlosen Beratungsgespräch mit Klick auf den Button und sichere dir somit ein Investment in DICH für ein gesundes Jahr 2025. Neujahres Special Angebot bis 19.01.25 von EURO 777,00 (für 12 Monate im Gruppenformat).

Mind Power Bewegungsprogramm 

Wir bringe deine Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden innerhalb drei Monate auf das nächste Level.

Ich zeige dir, wie du durch gesunde Trainings-Sessions Gelassenheit und Energie gewinnst, ohne dass du viel Zeit investieren musst, damit du leichter, gelenkiger und fokussierter wirst, indem ich dir mein MINDPOWER Programm anbiete nach der MindPOWER- METHODE.

Die MINDPOWER-Methode
*M - Mobilität und Muskelaufbau*
*I - Innere Ruhe und Energie*
*N - Nahrung und Nährstoffe*
*D - Disziplin und Dranbleiben*
*P - Positives Mindset und Fokus*
*O - Organisierte Struktur*
*W - Wohlbefinden und Gesundheit*
*E - Effektive Methoden*
*R - Resultate und Reflexion*

Die MINDPOWER-Methode hilft dir, deine Ziele im Bereich Gesundheit, Beweglichkeit und Muskelaufbau zu erreichen, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und dich in allen wichtigen Aspekten deines Wohlbefindens unterstützt.

Das Progamm läuft über 3 Monate und wird im 1:1 Format betreut. Im Programm enthalten ist eine Analyse, wöchentliche 1:1 Sitzungen mit Vor- und Nachbereitung, sowie 24 Std. Support.

Neujahrs Bonus bis 20.01.25: Während der 3 Monate sind alle Coachings zusätzlich inklusive.

Special ist für 2497,00 CHF buchbar bis 19.01.2025 (die Plätze sind für 2025 begrenzt).

Buche dir jetzt einen Termin zur kostenlosen Vorbesprechung, damit wir schauen können, was das Beste für Dich ist und wie ich Dir helfen kann.

Neujahres Special Coachingpaket

Coachingpaket 1:1

Coachings finden aktuell 1:1 statt, weil es sehr individiuelle und persönliche Themen sind. Die individuellen Themen werden zusammen mit meiner Unterstützung und verschiedenen Techniken und Tools ganzheitlich bearbeitet.

Das Paket beinhaltet 7 individuelle Coachingssession von je 60 Minuten. Als Neujahrsbonus werden drei zusätzliche Coachingssessions geschenkt. Insgesamt sind es 10 Coachingssessions und pro Coachingstunde gibt es einen Rabatt von 50 Euro (80 Euro anstatt 130).

Das Neujahres Special Coachingpaket von 560,00 Euro ist bis 19.01.2025 buchbar.

Buche dir jetzt einen Termin zum 30-minütigen Kennenlernen und wir schauen, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.

Onlinekurse für ein Erfolgsmindset

zum Selbst studieren (ohne persönliche Begleitung)

Mit Klick auf den Link gelangst du zur Übersicht.


Feedback

Für Feedbacks klick auf den Link oder hier https://de.trustpilot.com/review/jennakortland.com. Weitere Videofeedback sind auf meinem Instagram Account fit_power_by_jenna_kortland  zu finden.

❈ Anfänger

Alle Lektionen sind für Anfänger geeignet - egal ob jung oder alt. In jedem Yoga -Training zeige ich verschiedene Levels. Besonders geeignet sind Yoga Stretch und Yoga Relax.



Weitere Eindrücke sind hier zu finden.

https://www.youtube.com/@JennaKortland



❈ Fortgeschrittene

Die Power Yoga Lektionen sind auch für Fortgeschrittene geeignet und können trotzdem wohltuend wirken. 

Der dynamische und kräftigende Yoga Stil ist klar, herausfordernd, effizient sowie die ruhige Übungsabfolge bringt dich gehörig ins Schwitzen! Power Yoga, Yoga Tone und Yoga Cardio sind hier besonders empfohlen.


Kurse & Retreats